صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقالمرطباتالمشروبات
مجلة

شيك الشوكولاتة السميكة

شيك الشوكولاتة السميكة
يستغرق مخفوق الشوكولاتة السميكة حوالي 10 دقائق من البداية إلى النهاية. مقابل 82 سنتًا لكل حصة ، تحصل على مشروب يخدم شخصين. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 11 جرامًا من البروتين ، و18 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 386 سعرة حرارية . إذا كان لديك مزيج مشروب الشوكولاتة المجفف والحليب وآيس كريم الفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعه. كان 26 شخصًا سعداء بتجربة هذه الوصفة. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 55% في الملعقة . المستخدمون الذين أعجبوا بهذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ سميكة، فودجي، وعاء واحد من براونيز ، مخفوق بروتين جافا بالشوكولاتة ، ومخفوق الموز الصحي واللذيذ .

تعليمات

1
في الخلاط، قم بخلط الآيس كريم والحليب ومزيج مشروب الشوكولاتة وبياض البيض المجفف. غطيها وامزجيها حتى تصبح ناعمة. قد تحتاج إلى التوقف والتحريك مرة أو مرتين حتى تمتزج المكونات بشكل متساوٍ. سيكون الهز سميكًا جدًا.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيض المجففبياض البيض المجفف
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
نصفين من الخوخ المعلب في شرابنصفين من الخوخ المعلب في شراب
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
زيت نباتي، للدهن والقلي العميقزيت نباتي، للدهن والقلي العميق
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر