شيك الأناناس

قد تكون مخفوقات الأناناس وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات مشروباتك. تخدم هذه الوصفة 3 أشخاص وتكلف 47 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 226 سعرة حرارية ، و 4 جرام من البروتين ، و 10 جرام من الدهون . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . توجه إلى المتجر واشتري القرفة المطحونة والحليب وآيس كريم الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة من Taste of Home لديها 1 معجبين. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق . مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 27% . هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. مخفوق الأناناس والموز ومخفوق الأناناس والموز ومخفوق الفراولة تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.