صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة10
مجلة

شيراز-فول الصويا ثلاثي تلميح

شيراز-فول الصويا ثلاثي تلميح
شيراز الصويا ثلاثي تلميح قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 269 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على رسيستيرشاير ونبيذ شيراز وصلصة الصويا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول شيراز الشوكولاته الحمم الحلوى, بيني و كوسة مع صلصة شيراز الحارة، و فيليه لحم بقري متطابق مع محمية جاكوب كريك شيراز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي بسحاب بحجم جالون ، امزج شيراز وصلصة الصويا والزيت والخل وعصير الليمون ورسيستيرشاير والخردل والثوم.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
شيرازشيراز
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصةمقطعة إلى شرائح بقياس 1/2 بوصة
2
إضافة ثلاثي طرف وختم حقيبة. البرد 2 ساعة على الأقل أو ما يصل إلى 1 يوم ، وتحول في بعض الأحيان.
3
قم بزيت شواية الشواء برفق فوق طبقة صلبة من الفحم المتوسط أو الحرارة المتوسطة على شواية الغاز (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية من 4 إلى 5 ثوان فقط). رفع ثلاثي طرف من ماء مالح ووضع على شواء ساخن. أغلق الغطاء على شواية الغاز. قم بطهي ثلاثي الأطراف ، مع التقليب كل 5 دقائق ، حتى يصبح نادرا في وسط الجزء الأكثر سمكا (لا يزال ورديا ؛ مقطوعا للاختبار) ، من 125 إلى 130 على مقياس حرارة ، حوالي 25 دقيقة ، أو حتى يتم ذلك كما تريد.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
دع اللحم يرتاح لمدة 5 دقائق ، ثم يقطع الحبوب إلى شرائح رفيعة مائلة.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
5
النبيذ: فاكهي شيراز أو سيرة (نفس العنب) مع تلميح من دخان التبغ الغليون الحلو.
المكونات سوف تحتاج
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
العنبالعنب