صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

شيدر بوبوفرز

شيدر بوبوفرز
شيدر بوبوفيرس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من جبن الشيدر والدقيق والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة هي ميني شيدر بوبوفرز, هالابي شيمو-شيدر بوبوفرز، و كروكبوت شواء البيرة سحبت الدجاج مع شيدر الذرة بوبوفرز.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
خفقت معا البيض والحليب; إضافة إلى خليط الدقيق, الخفقان حتى تصبح ناعمة. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
وضع المقالي بوبوفير مدهون جيدا أو 8 أوقية (الاونصة) أكواب الكسترد في 450 فرن 3 دقائق أو حتى قطرة من الماء يطش عندما أسقطت فيها.
المكونات سوف تحتاج
الكستردالكسترد
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
إزالة المقالي من الفرن; الخليط ملعقة في المقالي, ملء ثلاثة أرباع كامل.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
تخبز على أدنى رف الفرن في 450 لمدة 15 دقيقة. خفض درجة الحرارة إلى 350 ، وخبز 10 دقيقة. أطفئ الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قطع شق صغير في قمم بوبوفير ؛ العودة إلى الفرن ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق مع باب الفرن مغلقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
قدميها على الفور.