شيبوتل-التوت البري كومبوت
شيبوتل التوت البري كومبوت هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 14 حصص. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذه الصلصة. إذا كان لديك شيبوتل تشيلي والتوت البري والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهي ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل كومبوت التوت البري, كومبوت التوت البري، و كومبوت التوت البري.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في قدر كبيرة ؛ يغلى المزيج. يطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يبدأ التوت البري في الظهور مع التحريك من حين لآخر. ضجة في شبوتل والمكونات المتبقية. خففي الحرارة واطهيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح الخليط سميكا مع التحريك من حين لآخر. البرد.