شيبروك

حصة واحدة تحتوي على 1047 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. هذا خال من الغلوتين, فودماب ودية, وتخدم الوصفة النباتية 1 والتكاليف Serving 3.35 لكل وجبة. إذا كان لديك بليموث الجن والسكر وعصير الليمون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. وقد حاول 20 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وتشمل وصفات مماثلة .