صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة نودلز بنوم بنه

شوربة نودلز بنوم بنه
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء المعكرونة بنوم بنه وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 22 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 415 سعرة حرارية. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من صلصة السمك وأوراق الكزبرة وعظام لحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام جذر الزنجبيل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة نودلز الدجاج بالزبدة, حساء البيض المعكرونة، و فاز طن حساء المعكرونة لوصفات مماثلة.

المكونات

4الروبيان والأوردةبراعم الفاصوليا (للتقديم)براعم الفاصوليا (للتقديم)150فلفل هابينرو5 oz أوقية / 1 1?4 أكواب براعم الفاصوليا5 oz أوقية / 1 1?4 أكواب براعم الفاصوليا300فلفل هابينرو10 oz أوقية أجنحة الدجاج وأعواد الطبل والجلد والدهون الزائدة إزالتها10 oz أوقية أجنحة الدجاج وأعواد الطبل والجلد والدهون الزائدة إزالتها250فلفل هابينرونودلز أرز سميك مطبوخ 9 أونصاتنودلز أرز سميك مطبوخ 9 أونصات1الخضروات (مثل السبانخ)بذور الكزبرةبذور الكزبرة2القشرة: فتات بسكويت غراهامصلصة السمكصلصة السمك1حفنة صغيرةأوراق الكزبرة (للتقديم)أوراق الكزبرة (للتقديم)5فصوص ثوم مفرومة ناعمافصوص ثوم مفرومة ناعما5سم / 2في قطعة من جذر الزنجبيل ، مقشرة ومفرومة ناعماسم / 2في قطعة من جذر الزنجبيل ، مقشرة ومفرومة ناعما1ليمون مقطع إلى أسافين (للتقديم)ليمون مقطع إلى أسافين (للتقديم)4الخضروات (مثل السبانخ)1? سيتشوان الفلفل1? سيتشوان الفلفل4الخضروات (مثل السبانخ)1? الفلفل الأبيض1? الفلفل الأبيض500فلفل هابينرو1 رطل 2 أوقية أضلاع لحم الخنزير أو عظام لحم الخنزير1 رطل 2 أوقية أضلاع لحم الخنزير أو عظام لحم الخنزير250فلفل هابينرو9أوقية لحم الخنزير المفروم?1 بصلة خضراء مفرومة ناعما9أوقية لحم الخنزير المفروم?1 بصلة خضراء مفرومة ناعما2الخضروات (مثل السبانخ)سكر?ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازجسكر?ملح البحر والفلفل الأسود المطحون الطازج2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكراث المقلي (للتقديم)الكراث المقلي (للتقديم)3البصل الأخضر ، مقطعة إلى نصفين بالطولالبصل الأخضر ، مقطعة إلى نصفين بالطول1جبنة بارميزان مبشورةزيت عباد الشمس?200 جرام 7 أوقية روبيان كينج مقشر نيءزيت عباد الشمس?200 جرام 7 أوقية روبيان كينج مقشر نيء