صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة41
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة ميسو عشبة الليمون مع فطائر الفطر

شوربة ميسو عشبة الليمون مع فطائر الفطر
قد يكون حساء ميسو عشبة الليمون مع فطائر الفطر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 257 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 118 شخصا وأحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر واحصل على الزيت النباتي وملح وفلفل كوشير وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بانا كوتا مع صلصة الفراولة فين سانتو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول شوربة خبز الطماطم بالفطر, فطائر لحم الخنزير، و فطر الكركم مع الأعشاب والشعيرية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب الماء والليمون ليغلي في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
ضع ميسو في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
صب حوالي 1/2 كوب ماء مغلي في ميسو وخفقت حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في وعاء وخفقت معا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
ميسوميسو
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
اتركيه ينضج على نار متوسطة إلى عالية ليقل قليلا ولكي تتحد النكهات ، من 5 إلى 7 دقائق. ضجة في السبانخ ويترك على نار خفيفة حتى ذبل فقط ، 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
5
إزالة ساق الليمون وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
6
يرفع عن النار ويترك ليبرد.
7
في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تلمع.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
يضاف الفطر والبصل الأخضر ويتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
9
مقلي حتى خففت وتبدأ هش, 3 إلى 4 دقائق, ثم يضاف الخل, تحويل الحرارة المنخفضة ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
10
أضيفي صلصة الصويا واتركيها على نار هادئة حتى يجف السائل تقريبا ، لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
11
انقل خليط الفطر إلى مصفاة مبطنة بمنشفة ورقية واضغط على أي رطوبة زائدة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
12
العمل في وقت واحد ، وضع فطيرة باللحم المجمع في شكل الماس باتجاهك.
13
ضع 1 ملعقة صغيرة ممتلئة في المنتصف. بلل الحواف السفلية من الغلاف بالماء باستخدام إصبعك ، ثم قم بطيها وإغلاقها بإحكام. إذا رغبت في ذلك ، الرطب حافة واحدة من المثلث وختم معا حافتين حتى فطيرة باللحم يشبه قبعة الأسقف.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
14
لتناول الطعام على الفور ، أعد الحساء لينضج ويطهى الزلابية في الحساء لمدة 2 إلى 3 دقائق. للمضي قدما ، احتفظ بالزلابية منفصلة في وعاء محكم الغلق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
15
صب الحساء في وعاء محكم. أعد تسخين الحساء مع الزلابية في الميكروويف لمدة 2 دقيقة و 30 ثانية ، حتى يتم تسخين الزلابية وطهي الأوراق بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة