صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

شوربة لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء

شوربة لحم الخنزير والفاصوليا البيضاء
قد يكون لحم الخنزير وحساء الفاصوليا البيضاء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 224 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والبصل والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء, حساء الفاصوليا البيضاء التوسكانية مع البروكلي-تطور مختلف تماما على حساء الخضار، و شوربة الفاصوليا البيضاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر حساء على نار متوسطة عالية. يطهى البصل ويقلب في الزيت الساخن حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يتبل البصل بالتوابل الإيطالية. الاستمرار في طهي ويقلب لمدة 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة1 ملعقة صغيرة جبنة رومي مبشورة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يقلب مرق الدجاج والفاصوليا البيضاء والطماطم والملفوف ولحم الخنزير والكرفس في القدر. يغلى المزيج ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يترك على نار خفيفة حتى ينضج الكرفس والملفوف ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الفاصوليا البيضاءالفاصوليا البيضاء
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر