صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 10 الدقائق
حصص11
نقاط الصحة10
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شوربة لحم الخنزير والعدس

شوربة لحم الخنزير والعدس
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء لحم الخنزير والعدس. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 11. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك الماء والعدس والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء آخر ، عدس باكوني وحساء الخضار, طاجن لحم الخنزير والفاصوليا الخضراء، و هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، اقلي الكرفس والجزر والبصل في الزبدة لمدة 3-4 دقائق أو حتى تنضج. في 5 كيو تي. طباخ بطيء ، يمزج الماء والعدس ولحم الخنزير والملح والمردقوش والفلفل. ضجة في خليط الكرفس. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 4-5 ساعات أو حتى ينضج العدس.
المكونات سوف تحتاج
المردقوشالمردقوش
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
العدسالعدس
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)