شوربة كوسة مبردة
قد يكون حساء الكوسة المبرد مجرد الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الغلوتين الحرة ، البدائية ، كامل 30 ، وصفة نباتية لديها 78 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الكوسة وعصير الليمون ومبة الشمر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة كوسة مبردة, شوربة كوسة مبردة، و شوربة كوسة مبردة مع الرجلة.
تعليمات
سوت البصل والشمر والثوم في زيت الزيتون الساخن في فرن هولندي كبير على نار متوسطة عالية 5 دقائق ؛ إضافة كوسة ، وسوت 3 دقائق. ضجة في مرق الخضار والماء. يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
إزالة من الحرارة. عملية مع خلاط يده 4 دقائق أو حتى تصبح ناعمة. ضجة في اللبن والملح والخل وقشر الليمون وعصير الليمون.
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 15 دقيقة. تغطية والبرد 2 ساعة أو ما يصل إلى 2 أيام.