شوربة كريمة الفلفل الأحمر الحار
قد يكون حساء كريمة الفلفل الأحمر الحار هو الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 238 إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو ورقائق الفلفل والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة كريمة الفلفل الأحمر, شوربة كريمة الهليون المحمص مع الفلفل الحلو، و شوربة كريمة الفلفل الأحمر المحمص مع الذرة الحلوة المحمصة والقشدة الحامضة بالكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون أو المارجرين الخالي من الألبان في قدر حساء كبير على نار متوسطة.ضجة في الفلفل والجزر والبصل والثوم. يطهى ويقلب الخضار حتى تصبح طرية ، حوالي 10 دقائق.
يضاف مرق الخضار والفلفل الحار ورقائق الفلفل الأحمر و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ويغلى المزيج. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة.
يرفع عن النار ويترك الحساء يبرد لمدة 10 دقائق ، بينما تصنع كريمة الكاجو.
أضف الكاجو إلى الخلاط (الطاقة العالية هي الأفضل) ، وامزج على طاقة عالية.
أضف حوالي 1/4 إلى 3/4 كوب من المرق من الحساء ، واستمر في المزج حتى تحصل على كريمة الكاجو السميكة.
أضف بقية محتويات الحساء إلى الخلاط ، واخلطها حتى تصبح ناعمة مع الضغط بقوة على الغطاء. البخار من الحساء الساخن يمكن أن يدفع الغطاء إذا لم يكن حذرا!اختبار التوابل ، وإضافة المزيد من الملح ، إذا لزم الأمر ، وكذلك الفلفل المطحون. مزيج مرة أخرى ، ومن ثم العودة إلى وعاء الحساء لتسخين.