صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

شوربة كريمة الفلفل الأحمر الحار

شوربة كريمة الفلفل الأحمر الحار
قد يكون حساء كريمة الفلفل الأحمر الحار هو الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 144 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 238 إنها ضربت المكان. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل الحلو ورقائق الفلفل والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة كريمة الفلفل الأحمر, شوربة كريمة الهليون المحمص مع الفلفل الحلو، و شوربة كريمة الفلفل الأحمر المحمص مع الذرة الحلوة المحمصة والقشدة الحامضة بالكزبرة والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون أو المارجرين الخالي من الألبان في قدر حساء كبير على نار متوسطة.ضجة في الفلفل والجزر والبصل والثوم. يطهى ويقلب الخضار حتى تصبح طرية ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف مرق الخضار والفلفل الحار ورقائق الفلفل الأحمر و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح ويغلى المزيج. خففي الحرارة وغطيها واتركيها على نار هادئة حتى تنضج الخضار ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
مشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليبمشروب الصويا دريم (النكهة الأصلية) أو الحليب
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
يرفع عن النار ويترك الحساء يبرد لمدة 10 دقائق ، بينما تصنع كريمة الكاجو.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
4
أضف الكاجو إلى الخلاط (الطاقة العالية هي الأفضل) ، وامزج على طاقة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
أضف حوالي 1/4 إلى 3/4 كوب من المرق من الحساء ، واستمر في المزج حتى تحصل على كريمة الكاجو السميكة.
المكونات سوف تحتاج
الكاجوالكاجو
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
كرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفينكرز رينييه طازج، منزوع البذور ومقطع إلى نصفين
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
6
أضف بقية محتويات الحساء إلى الخلاط ، واخلطها حتى تصبح ناعمة مع الضغط بقوة على الغطاء. البخار من الحساء الساخن يمكن أن يدفع الغطاء إذا لم يكن حذرا!اختبار التوابل ، وإضافة المزيد من الملح ، إذا لزم الأمر ، وكذلك الفلفل المطحون. مزيج مرة أخرى ، ومن ثم العودة إلى وعاء الحساء لتسخين.
المكونات سوف تحتاج
خبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديمخبز تورتيلا الذرة الدافئ أو الأرز الأبيض للتقديم
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
قدميها ساخنة.