شوربة كريمة البروكلي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب كريمة حساء البروكلي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 140 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والزبدة والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة كريمة البروكلي, شوربة كريمة البروكلي، و شوربة كريمة البروكلي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر 3 لتر على نار متوسطة. طهي البصل والجزر فيالزبدة حوالي 5 دقائق ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى البصل هو العطاء. ضجة في الخردل والملح والفلفل. ضجة في البروكلي والمرق والماء.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة.يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج البروكلي.
ضع ثلث خليط البروكلي في الخلاط. يغطى ويمزج على سرعة عالية حتى يصبح ناعما ؛ تصب في وعاء. الاستمرار في مزيج في دفعات صغيرة حتى كل شيءالحساء هو المهروس.
عودة الخليط المخلوطة إلى قدر. ضجة في عصير الليمون.
الحرارة على حرارة منخفضةفقط حتى الساخنة. ضجة في القشدة الحامضة.