صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة43
مجلة

شوربة كريمة الاسكواش

شوربة كريمة الاسكواش
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء القرع الكريمي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 219 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.22 لكل وجبة. أعجب 29 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. مزيج من مرق الدجاج وقرع الجوز وكريمة كنودسن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة فائقة. حاول حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط, شوربة كريمة الاسكواش، و شوربة كريمة الاسكواش لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب الخضار, مرق والماء ليغلي في الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية; تغطية. ينضج على نار متوسطة منخفضة 10 دقيقة. أو حتى تنضج الخضار ؛ تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
يمزج مزيج المرق ، على دفعات ، في الخلاط حتى يصبح ناعما ؛ العودة إلى الفرن الهولندي. يطهى, مكشوف, على نار خفيفة حتى يسخن بالكامل, التحريك بشكل متكرر. ضجة في التوابل.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
إزالة من الحرارة.
4
إضافة بضع ملاعق كبيرة من الحساء الساخن إلى القشدة الحامضة في وعاء صغير. العودة إلى الحساء في مقلاة; يقلب حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري