شوربة شعير الدجاج بالبطاطا الحلوة
قد يكون حساء شعير الدجاج مع البطاطا الحلوة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 198 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الشعير والثوم والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي أكلة البطاطا الحلوة والشعير بطيئة الطهي, حساء الشعير البطاطس ولحم البقر، و الدجاج ، حساء البطاطا الحلوة.
تعليمات
يسخن زيت الزيتون في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة ؛ يطهى ويحرك البصل والكرفس والثوم في الزيت الساخن حتى ينضج البصل قليلا ، حوالي 8 دقائق.
يقلب مرق الدجاج والدجاج والجزر والجزر الأبيض والشعير في خليط البصل ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الشعير قليلا ، حوالي 30 دقيقة.
قلبي البطاطا الحلوة في الحساء واتركيها على نار هادئة حتى تنضج البطاطا الحلوة والشعير ، حوالي 30 دقيقة ؛ يتبل بالشبت والملح والفلفل.