صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص8
نقاط الصحة21
مجلة

شوربة دجاج تورتيلا

شوربة دجاج تورتيلا
حساء الدجاج التورتيا يتطلب تقريبا 2 ساعة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 499 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والجزر والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. فهو مثالي ل الشتاء. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو قابل للتحسين. حاول شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو, شوربة التورتيلا المحمصة بالنار مع شرائح التورتيلا الأنشو، و شوربة تورتيلا الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الخطوة 1
2
اصنع شرائح التورتيلا: سخن الفرن مسبقا إلى 375 F ف. كومة التورتيلا ومقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة. إرم في وعاء مع الزيت النباتي ، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح وقليل من الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
3
انتشر في طبقة واحدة على ورقة خبز كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
اخبزيها لمدة 10 إلى 12 دقيقة ، حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، مع تدوير المقلاة في منتصف الطريق. (يمكن تحضير التورتيلا حتى 5 أيام مقدما. حافظ على تغطيتها بإحكام في مكان بارد ومظلم.)
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
الإعلان
6
الخطوة 2
7
جعل الحساء: زيت الزيتون الدافئ في وعاء كبير على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
8
يضاف البصل والكرفس والجزر والهالابي شيمو ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يصبح طريا ولكن ليس بنيا ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
9
يرش مسحوق الفلفل الحار ودقيق الذرة على الخضار ويطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار لمنع الحرق.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
10
صب في مرق ، كشط أسفل وعاء. يغلى المزيج على نار عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، أضيفي الدجاج ؛ ينضج ، مغطى جزئيا ، حتى يصبح الدجاج طريا جدا ، لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
11
الخطوة 3
12
انقل الدجاج إلى سطح العمل ؛ اتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، حوالي 15 دقيقة. أطفئي الحرارة تحت الحساء وقشدي الدهون. أجاد الدجاج وتجاهل الجلد والعظام وغريستل. أعد الدجاج المبشور إلى القدر مع الفاصوليا. يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يسخن ، حوالي 5 دقائق. الموسم مع الملح والفلفل إضافية ، إذا رغبت في ذلك. (يمكن أن تصل إلى 2 أيام مقدما لهذه النقطة. تغطية والبرد.) ضجة في الكزبرة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
حاوية البصل المفرومحاوية البصل المفروم
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
13
الخطوة 4
14
قدمي الحساء ساخنا ومزينا بشرائح التورتيلا والأفوكادو وأوتاد الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
إسفين الجيرإسفين الجير
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات2-2/3 كوب صدور دجاج مطبوخة ومقطعة إلى مكعبات