شوربة جوز الهند بالكاري مع الدجاج
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء جوز الهند بالكاري مع الدجاج. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 375 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.72 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط أسافين الجير ، المعكرونة الأرز ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام حليب جوز الهند الخفيف ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكات حليب جوز الهند بالليمون (مع مربى شيا بلاك بيري) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة دجاج بالكاري بجوز الهند, شوربة دجاج بالكاري بجوز الهند، و شوربة جوز الهند بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف زيت الكانولا إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
إضافة الكراث; سوت 2 دقائق.
إضافة معجون الكاري والثوم; سوت 1 دقيقة.
يضاف المرق وحليب جوز الهند ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ؛ ينضج 20 دقيقة.
يمزج الدجاج والخيار والريحان وأوليك السامبال وزيت السمسم في وعاء متوسط الحجم.
ضع 1/2 كوب خليط دجاج و 1/2 كوب نودلز في كل 4 أوعية.
صب حوالي 1 1/4 كوب من خليط المرق في كل وعاء.