صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

شوربة تركيا بالفلفل الحار مع الهوميني

شوربة تركيا بالفلفل الحار مع الهوميني
قد يكون حساء الفلفل الحار مع الهوميني هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 454 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. أعجب 54 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إذا كان لديك مسحوق أنشو تشيلي والديك الرومي المطحون والشيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل تركيا الفلفل الحار مع الهوميني, فخذ الديك الرومي والفلفل الحار، و شوربة الهوميني والطماطم والفلفل الحار.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم ، يسخن زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية حتى يلمع ، ثم يضاف البصل والثوم ويطهى مع التحريك كثيرا ، حتى يبدأ في النعومة ، لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
أضف الديك الرومي ومسحوق الأنشو والكمون ومسحوق الشيبوتل. يتبل مع قليل من الملح ، ثم يطهى ، ويكسر الديك الرومي بملعقة خشبية ، حتى يصبح اللحم بنيا خفيفا ويتبخر السائل ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
فلفل تشيلي شبوتل مطحونفلفل تشيلي شبوتل مطحون
4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً4 إلى 5 أغصان صغيرة أو 2 إلى 3 أغصان كبيرة من إكليل الجبل الطازج، الأوراق مفرومة ناعماً
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
3
يرش الدقيق ويطهى لمدة دقيقة ، ثم يضاف معجون الطماطم ويطهى لمدة دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
4
يضاف المرق والهوميني ويغلى المزيج ، ثم يترك على نار خفيفة حتى يتماسك قليلا ، لمدة 15-20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الهومينيالهوميني
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
5
يغرف الحساء في أوعية ويقدم مع الزينة حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®علبتان (18.5 أونصة) من مرق الدجاج من COLLEGE INN®
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
مغرفةمغرفة