شوربة بلح البحر بالزعفران
قد يكون حساء بلح البحر الزعفران مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 463 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.58 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك عصير البطلينوس والزبدة وساق الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. حاول حساء الزعفران بلح البحر, حساء بلح البحر مع الزعفران، و حساء بلح البحر مع الزعفران لوصفات مماثلة.
تعليمات
إزالة اللحى على بلح البحر ، وفرك قذائف مع فرشاة. تخلص من أي بلح البحر المفتوح أو المتشقق.
تذوب الزبدة في قدر كبيرة ؛ يضاف الكراث والثوم. سوت 3 دقائق أو حتى شفافة.
أضف النبيذ ؛ يغلى المزيج.
يضاف بلح البحر ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق ، ويهز القدر من حين لآخر.
قم بإزالة بلح البحر بملعقة مشقوقة عند فتحه ، مع التخلص من أي بلح تبقى مغلقة ؛ توضع جانبا.
يضاف مرق السمك و 6 مكونات تالية إلى القدر ؛ ينضج ، مكشوف ، 15 دقيقة على نار متوسطة. سلالة ، تحفظ بشكل منفصل كل من سائل الطهي والخضروات. تجاهل أوراق الغار.
إضافة الزعفران إلى 1 ملعقة كبيرة من الماء الدافئ.
سخني الكريمة في قدر على نار متوسطة حتى تصبح دافئة جدا (لا تغلي).
أضف خليط الزعفران إلى الكريمة. ضجة في سائل الطهي المحفوظ والملح والفلفل.
إزالة نصف بلح البحر من قذائف. تسكب الخضار بالتساوي في أوعية تقديم ضحلة.
ضع 3 بلح البحر المقشر و 3 بلح البحر غير المقشر فوق الخضار. مغرفة مرق دافئ على الخضار وبلح البحر.