صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

شوربة الهوميني الصفراء الكولومبية (سوبا دي مايز بيلاو)

5
4
3
2
1
شوربة الهوميني الصفراء الكولومبية (سوبا دي مايز بيلاو)

شوربة الهوميني الصفراء الكولومبية (سوبا دي مايز بيلاو)

وصفة حساء الهوميني الأصفر الكولومبي (سوبا دي مايز بيلاو) يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية 45 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 44 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط عظام الرقبة لحم الخنزير والبطاطا والكمون المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. وقد حاول 97 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول كوتشوكو دي ما أورز (حساء كولومبي من لحم الخنزير والذرة الهوميني), حساء لسان الحمل الكولومبي (سوبا دي بلاتانو)، و سوبا دي أوريجاس (شوربة فطائر الأرز الكولومبية) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع قدرا على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
2
يضاف الماء والملح والفلفل والبصل الأخضر الكامل والكمون وسازون غويا وأضلاع لحم الخنزير ويغلى المزيج. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يطهى لمدة 35 إلى 40 دقيقة. تجاهل البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
أضلاع لحم الخنزيرأضلاع لحم الخنزير
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
مزيج من البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداءمزيج من البازلاء المجمدة والذرة والبصل والفلفل الأحمر والفاصوليا السوداء
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
3
يضاف البطاطس ، الهوميني ، الزعتر ، الهوجاو ، يغطى ويطهى لمدة 25 دقيقة أكثر أو حتى ينضج لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
الهومينيالهوميني
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة9 أونصات من المعكرونة الأرزية السميكة غير المطبوخة
4
أضيفي الكزبرة وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا