شوربة الكاري الاسكواش والتفاح
قد يكون حساء القرع والتفاح بالكاري هو الحساء الذي تبحث عنه فقط. حصة واحدة تحتوي على 588 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل Serving 2.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الفلفل المطحون ، وخبز البطاطس ، والقرفة المطحونة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الاسكواش بالكاري, شوربة الاسكواش بالكاري، و شوربة الاسكواش بالكاري مع حليب جوز الهند والزنجبيل-مطهو ببطء.
تعليمات
ضع نصفين من القرع ، مقطوعين لأسفل ، على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج. يستخرج اللب ، ويتخلص من الأصداف ؛ ضع اللب جانبا.
تذوب الزبدة في فرن هولندي على نار متوسطة ؛ أضف 4 أكواب مرق الدجاج والتفاح والمكونات 5 التالية. يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 25 إلى 30 دقيقة أو حتى ينضج التفاح والبطاطس.
يرفع عن النار ويترك ليبرد قليلا (حوالي 5 إلى 10 دقائق).
عملية اللب الاسكواش ، خليط التفاح ، والباقي 3/4 كوب مرق الدجاج ، على دفعات ، في الطعام المعالج أو خلاط حتى تصبح ناعمة ، ووقف لكشط أسفل الجانبين.
العودة نقية إلى الفرن الهولندي. أضيفي الكريمة المخفوقة والعسل واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تسخن جيدا.