شوربة القرنبيط الكريمية
قد يكون حساء القرنبيط الكريمي هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 217 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم والبقدونس ورقة مسطحة ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان, حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط، و حساء القرنبيط دسم حقا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت النباتي في قدر كبير على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والملح ويغطى ويخفف الحرارة إلى متوسطة ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل طريا جدا ، من 5 إلى 8 دقائق.
أضف الثوم والنبيذ. يطهى مع التحريك حتى يتبخر السائل بالكامل تقريبا ، من 3 إلى 5 دقائق.
ضجة في القرنبيط والمرق وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة على نار هادئة وغطيها واطهيها حتى يصبح القرنبيط طريا جدا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
في 3 دفعات ، حساء دوامة في الخلاط حتى سلس جدا ، على الأقل 3 دقائق لكل دفعة (أو ، إذا كنت ترغب في عدد قليل من الزهور في الحساء الخاص بك ، مزيج 2 دفعات وترك مكتنزة الماضي). يقلب معا ويتبل حسب الذوق بالفلفل الأبيض والملح.
في وعاء صغير ، يمزج زيت الزيتون والثوم المعمر والبقدونس. مغرفة الحساء في الأطباق وزخرفة رذاذ زيت عشب على القمة.