شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية
حساء الفاصوليا السوداء الكوبي هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 59 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الثوم ومرق الدجاج والزيت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية, شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية، و شوربة الفاصوليا السوداء الكوبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
امزج 1 علبة من الفاصوليا ونصف المرق في الخلاط حتى تصبح ناعمة. كوك ويقلب البصل والثوم والكمون في الزيت الساخن في قدر كبيرة على نار متوسطة الحرارة 3 دقيقة.
أضف علبة ثانية من الفاصوليا والمرق إلى الخلاط ؛ امزج حتى تصبح ناعمة.
إضافة إلى خليط الفول في قدر مع علبة المتبقية من الفاصوليا والسالسا. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية ؛ ينضج على نار خفيفة 15 دقيقة. مع التحريك من حين لآخر.
خدمة تصدرت مع القشدة الحامضة.