شوربة الفاصوليا السوداء السريعة
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء الفاصوليا السوداء السريع وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 223 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. كان 66 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من مرق الدجاج والطماطم المعلبة والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 73%. حاول شوربة الفاصوليا السوداء السريعة, شوربة الفاصوليا السوداء السريعة، و شوربة الفاصوليا السوداء سريعة وسهلة لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف بعض السائل من 2 علب الفاصوليا السوداء.
ضعي 2 علبة فاصوليا سوداء ، طماطم مقطعة مع فلفل تشيلي أخضر ، 1 كوب مرق دجاج ، كمون ، ملح ، فلفل أسود ، وفلفل حريف في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة ؛ تصب في قدر وتضاف مرق الدجاج المتبقي و 1 علبة فاصوليا سوداء.
ضعي القدر على نار متوسطة واتركي المزيج على نار هادئة واطهيه لمدة 15 دقيقة.
ضع 1/2 كوب أرز ساخن في كل من 6 أوعية. حساء مغرفة فوق الأرز وأعلى مع 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة.