شوربة العدس والسبانخ بطيئة الطهي
قد يكون حساء العدس والسبانخ البطيء هو الحساء الذي تبحث عنه. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 202 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة العدس والسبانخ بطيئة الطهي, شوربة العدس بطيئة الطهي، و حساء العدس اللبناني بطباخ بطيء لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 5-إلى 6 لتر طباخ بطيء مع رذاذ الطبخ. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل في الزيت 2 دقيقة مع التحريك بشكل متكرر حتى ينضج.
يضاف الثوم ومعجون الطماطم; طبخ 1 دقيقة. ملعقة خليط في طباخ بطيء. ضجة في المكونات المتبقية باستثناء السبانخ.
يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة إعداد 9 ساعات. تجاهل أوراق الغار. ضجة في السبانخ قبل التقديم.