صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة76
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة العدس مع كريمة الزبادي بالليمون

شوربة العدس مع كريمة الزبادي بالليمون
قد يكون حساء العدس مع كريمة الزبادي بالليمون هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 972 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 4.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 56% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وقد حاول 132 شخصا وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك البصل ومرق الخضار وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة هي شوربة العدس مع زبادي الشيبوتل, شوربة العدس بالكاري مع زبادي الكزبرة، و شوربة العدس والخضروات الحمراء مع زبادي الثوم المعمر.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالعدس الأخضر أو البنيالعدس الأخضر أو البني3سمولسيقان الكرفس ، مكعبات صغيرةسيقان الكرفس ، مكعبات صغيرة1قطع حلوى التوفي من هيث بارآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1تلذذ وعصير الليمونتلذذ وعصير الليمون3الروبيان والأوردةالبقدونس المفروم للخدمةالبقدونس المفروم للخدمة1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم مقدد سميك ، مقطع ، أو 1 ملعقة كبيرة زيت زيتونلحم مقدد سميك ، مقطع ، أو 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج أو الخضارمرق الدجاج أو الخضار1صغيرالبصل الأصفر ، مكعبات صغيرةالبصل الأصفر ، مكعبات صغيرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا