صعوبةخبير
جاهز9 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة78
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة العدس بطيئة الطهي

شوربة العدس بطيئة الطهي
قد يكون حساء العدس البطيء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 29 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 8 مراوح. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والكرفس والكرتون مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 9 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. حاول طباخ بطيء شوربة العدس والسجق, طباخ بطيء شوربة العدس بالكاري، و شوربة العدس بالكاري بطيئة الطهي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تخلط جميع المكونات ما عدا السبانخ في 5-إلى 6 لتر طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
2
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 8 إلى 9 ساعات أو حتى ينضج العدس.
المكونات سوف تحتاج
العدسالعدس
3
إزالة لحم الخنزير من طباخ ؛ مكان على لوح التقطيع. سحب اللحوم من العظام ، وذلك باستخدام 2 الشوك. يقلب لحم الخنزير والسبانخ في الحساء. يقلب جيدا قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)1 (28 أونصة) يمكن أن تطلق مكعبات الطماطم المحمصة (موصى به: موير جلين)
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس