شوربة العدس

قد يكون حساء العدس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 663 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 49% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك البصل ومرق الدجاج قليل الملح وسيقان الكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. وجد 33 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء آخر ، عدس باكوني وحساء الخضار, شوربة لحم الخنزير والعدس، و شوربة العدس لوصفات مماثلة.