شوربة الزنجبيل والجزر الأبيض مع رقائق لحم الخنزير المقدد والبارميزان

حساء الزنجبيل والجزر الأبيض مع لحم الخنزير المقدد-رقائق البارميزان هو خال من الغلوتين وبدائي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 316 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط نصف ونصف ، والكرفس ، ومرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو صلب. حاول القرنبيط - حساء الجزر الأبيض مع رقائق البنجر, سلطة سيزر الطماطم مع لحم الخنزير المقدد-رقائق البارميزان، و شوربة الجزر الأبيض والبارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

سوت 2 المكونات الأولى في الزيت الساخن في فرن الهولندي على نار متوسطة الحرارة 5-6 دقائق أو حتى تصبح طرية. ضجة في الزنجبيل وشراب القيقب ، وسوت 1 دقيقة. ضجة في المرق والجزر الأبيض ؛ يغطى ويغلى المزيج على نار متوسطة عالية. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج الجزر الأبيض.

المكونات سوف تحتاج

شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم

زيت الزيتون للتحميص

كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية

تورتيلا دقيق طازجة للتقديم

المعدات التي سوف تستخدمها

2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما

إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد 10 دقيقة.

معالجة خليط الجزر الأبيض مع خلاط باليد 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة. يقلب في نصف ونصف ؛ يطهى على نار خفيفة من 2 إلى 4 دقائق أو حتى يسخن جيدا. يتبل بالملح حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

زيت الزيتون للتحميص

خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور