صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

شوربة الذرة الحلوة والبيض

شوربة الذرة الحلوة والبيض
الذرة الحلوة وحساء البيض هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 283 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الملح ونشا الذرة والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كوسة الذرة الحلوة تجزئة البيض مقلاة, حساء الذرة الحلوة ، كيفية صنع حساء الذرة الحلوة، و شوربة الذرة الحلوة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة كوب من الأسهم بارد ومزجها ببطء مع نشا الذرة لجعل عجينة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الأسهمالأسهم
2
أضيفي ملعقة صغيرة من زيت السمسم وضعي هذا الخليط جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
3
يخفق البيض برفق(لا ينبغي أن يزبد) ويضاف إليه ملعقة صغيرة من زيت السمسم.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
البيضالبيض
4
تخلط جيدا وتوضع جانبا.
5
سخني ما تبقى من 3 أكواب في وعاء من 2 إلى 3 لتر على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
عندما تكون ساخنة ، أضيفي الذرة والملح والفلفل وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
فلفلفلفل
الذرةالذرة
الملحالملح
7
اتركيه على نار هادئة واتركيه على نار هادئة. قلب خليط نشا الذرة واسكبه في المرق الساخن. يقلب ويطهى على نار خفيفة حتى يتكاثف الخليط قليلا.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
الأسهمالأسهم
8
أطفئ الحرارة. اسكب خليط البيض على الفور في تيار بطيء وثابت ، مع تغطية كامل سطح الحساء به. يقلب بلطف.
المكونات سوف تحتاج
حساءحساء
البيضالبيض
9
يسكب الحساء في أوعية فردية ويرش كل وعاء ببعض شرائح البصل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
المادة فار
11
اكتب_27_البيانات = {};
12
المادة
13
اكتب 27_البيانات.بداية_خطوة_خطوة_صور = 0;

المعدات