شوربة الديك الرومي والفاصوليا المكسيكية
قد يكون حساء الديك الرومي والفاصوليا المكسيكي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 7. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك مرق دجاج أقل من الصوديوم وزيت زيتون وصلصة الفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 46%. حاول بيتزا الديك الرومي والفول المكسيكية, سلطة دجاج مكسيكية أو ديك رومي مع صلصة الطماطم والفاصوليا السوداء، و شوربة الفاصوليا المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة عالية ؛ يضاف البصل المفروم ويقلى لمدة 5 دقائق. ضجة في تركيا المفروم والمكونات 8 القادمة (تركيا من خلال الفلفل الحار). جلب ليغلي; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 15 دقائق. ضجة في الأرز البري ، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق.
يقدم الحساء مع القشدة الحامضة.