شوربة الدجاج والخضروات الإيطالية الشهية
قد يكون حساء الدجاج والخضروات الإيطالي الشهي مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.34 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السبانخ الطفل ، صدور الدجاج ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 20 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أحب الزوجان حقا هذا الطبق الرئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول القلبية الإيطالية تركيا السجق اللحم المفروم وحساء الخضار, حساء الخضار الدجاج القلبية، و حساء الخضار الدجاج القلبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف البصل وسحق رقائق الفلفل الأحمر ويطهى حتى يبدأ البصل لتليين ، 5 دقائق. في هذه الأثناء ، اربطي أغصان البقدونس وقشر الليمون وقمم الشمر معا.
إضافة حزمة عشب ، مرق ، 2 كوب من الماء ، وإذا كنت تستخدم ، قشرة الجبن. جلب لينضج لطيف جدا ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الدجاج فقط من خلال, حول 8 الدقائق.
انقلي الدجاج إلى لوح التقطيع واتركيه جانبا حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه.
أخرج اللحم من العظام في شرائح كبيرة ، واتركه جانبا.
في هذه الأثناء ، أضيفي شرائح الشمر والجزر والكرفس إلى المرق وتبليها بالملح حسب الرغبة. استمر في الغليان حتى تنضج الخضار ، 5 دقائق. ضجة في الشعرية ويطهى حتى فقط ال دينت ، حوالي 5 دقائق. أضيفي الدجاج المحفوظ والسبانخ الصغير والبارميزان حتى يسخن الدجاج ويذبل السبانخ. تخلص من حزمة الأعشاب وقشرة الجبن. ضجة في عصير الليمون ، حسب الذوق. اغرف الحساء في أوعية التقديم وقدمه مع جبن البارميزان الإضافي للمرور.