شوربة الحمص والخبز والكراث مع الهريسة واللبن

حساء الحمص والخبز والكراث مع الهريسان والزبادي هو نباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 354 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل 2 2.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك بقدونس ذو أوراق مسطحة وكراث وزبادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول شوربة الهريسة والباذنجان والحمص الحارة, شوربة الحمص والكراث والبارميزان، و شوربة كريمة الكراث واللبن لوصفات مماثلة.