صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الجزر والزنجبيل قليلة الدسم

شوربة الجزر والزنجبيل قليلة الدسم
قد يكون حساء الزنجبيل قليل الدسم هو الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 32 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والحليب الخالي من الدسم والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في الخلاط وضع 1 حزمة من الجزر المجمدة ، الماء الساخن ، 1 مكعب الخضار أو الدجاج مرق ، الحليب الخالي من الدسم ، الزنجبيل المبشور ، والعسل. هريس ودافئة في الميكروويف لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
حليب خالي من الدهونحليب خالي من الدهون
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
الزنجبيلالزنجبيل
العسلالعسل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
خلاطخلاط
2
من السوبر
3
الإجهاد Solution.com