شوربة الجزر والزنجبيل قليلة الدسم
قد يكون حساء الزنجبيل قليل الدسم هو الحساء الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 32 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر والحليب الخالي من الدسم والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و شوربة الجزر والزنجبيل والميسو وحساء البازلاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في الخلاط وضع 1 حزمة من الجزر المجمدة ، الماء الساخن ، 1 مكعب الخضار أو الدجاج مرق ، الحليب الخالي من الدسم ، الزنجبيل المبشور ، والعسل. هريس ودافئة في الميكروويف لمدة 2 دقيقة.