شوربة الجرجير المبردة مع كريمة البصل
حساء الجرجير المبرد مع كريم البصل يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذا الحساء لديه 167 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الكراث والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول شوربة الجرجير المبردة مع كريمة البصل, شوربة الجرجير المبردة مع كريمة البصل، و كريم مبرد من حساء الجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الزيت في قدر كبير ثقيل على نار متوسطة.
حتى تصبح طرية ، مع التحريك في كثير من الأحيان ، حوالي 10 دقائق.
إضافة الكراث وسوت minutes 5 دقائق.
يضاف مرق الخضار ويغلى المزيج. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 10 دقائق. السماح مرق لتبرد كشف 15 دقيقة.
ضع 3 أكواب من الجرجير في الخلاط.
يسكب نصف خليط المرق الدافئ فوق الجرجير ويمزج حتى يصبح ناعما.
أضف نصف ونصف واخلط حتى تمتزج.
انقل الحساء إلى الوعاء. هريس المتبقية خليط مرق في الخلاط حتى تصبح ناعمة; ضجة في الحساء في وعاء. إذا رغبت في المزيد من نكهة الجرجير ، هريس 1/2 كوب الجرجير مع 2 كوب حساء في نفس الخلاط. كرر مع المزيد من الجرجير ، إذا رغبت في ذلك. حساء الموسم حسب الذوق مع الملح والفلفل. يغطى ويبرد حتى يبرد ، على الأقل 4 ساعات. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. يحفظ في الثلاجة.)
اخفقي البصل الأخضر ، والأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة من البصل الأخضر ، وجميع المكونات المتبقية في وعاء صغير. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. تغطية والبرد.)
قسم الحساء بين 6 أوعية ضحلة.
رش مع كريم البصل الأخضر ؛ يرش شرائح البصل الأخضر الداكن.