شوربة التفاح واليقطين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء التفاح واليقطين. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح واليقطين ونصف كريم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حساء اليقطين والتفاح, شوربة التفاح واليقطين، و حساء اليقطين والتفاح بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اقلي التفاح والبصل في الزبدة لمدة 3-5 دقائق أو حتى تنضج. ضجة في الدقيق حتى المخلوطة. خفقت تدريجيا في مرق. ضجة في اليقطين والسكر البني والقرفة وجوزة الطيب والزنجبيل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة. تبرد قليلا.
في الخلاط ، قم بتغطية الحساء ومعالجته على دفعات حتى يصبح ناعما.
تصب في وعاء ؛ غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
قبل التقديم مباشرة ، انقل الحساء إلى قدر كبيرة. يطهى على نار متوسطة لمدة 5-10 دقائق. ضجة في عصير التفاح والقشدة والملح والفلفل.