شوربة البروكلي والشيدر
قد يكون حساء البروكلي-الشيدر هو الحساء الذي تبحث عنه. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. جعلت 33 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك صلصة منزلية خفيفة وحليب ومرق دجاج مكثف وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل أفضل شوربة بروكلي شيدر, شوربة البروكلي شيدر، و شوربة البروكلي شيدر.
تعليمات
يطهى البصل في الصلصة في قدر كبيرة حتى يصبح طريا.
يضاف المرق والماء والبروكلي. جلب ليغلي; طبخ 8 إلى 10 دقيقة. أو حتى يصبح البروكلي طريا. ضجة في الحليب والأرز; ينضج على نار متوسطة الحرارة 5 دقيقة.
تصب في الخلاط على دفعات. العودة إلى قدر; يطهى على نار خفيفة حتى يسخن من خلال, التحريك بشكل متكرر.