شوربة البازلاء والخضروات الطازجة من العم بيل
قد يكون حساء البازلاء والخضروات الطازج من العم بيل هو الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 258 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج والجزر الشباب ، الشبت الاعشاب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء البروكلي العم بيل, العم بيل أهي أهي التونة، و كعك الشوفان العم بيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء الطبخ على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة وإضافة زيت الزيتون.
يضاف البصل المفروم ويقلى على نار متوسطة عالية لمدة 5 دقائق.
يضاف الثوم ويقلى لمدة 2 دقيقة أخرى.
يضاف مرق الدجاج والماء ويغلى المزيج.
أضيفي قاعدة حساء الدجاج ، مكعبات البطاطس ، واطهيها لمدة 4 دقائق.
أضف الجزر والأعشاب الشبت والبقدونس واستمر في الطهي لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى يصبح الجزر طريا ، لكنه لا يزال متماسكا.
يضاف القرنبيط والكرفس والبازلاء الصغيرة والفلفل الأحمر والبصل الأخضر والفلفل الأبيض وملح التوابل ورقائق البطاطس في ولاية أيداهو ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى.خففي الحرارة وأضيفي كريمة الخفق ببطء مع التحريك طوال الوقت عند الإضافة.ضبط التوابل حسب الذوق.
يرفع الحساء عن النار ويترك لمدة 10 دقائق قبل التقديم.برد أي أجزاء غير مستخدمة.