شوربة البازلاء الحلوة الدخانية
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين وبدائية? يمكن أن يكون حساء البازلاء الحلو المدخن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 181 سعرة حرارية. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وورق الغار وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة الذرة الحلوة الدخانية, حساء لحم الخنزير المدخن والفاصوليا والبطاطا الحلوة، و شوربة طماطم محمصة حلوة ودخانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويطهى حتى يبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم والريحان والطماطم المجففة بالشمس ؛ يطهى ويحرك حتى يلين الثوم ، حوالي 2 دقيقة أخرى.
صب في الماء جنبا إلى جنب مع الفلفل شبوتل ، ورقة الغار ، مرق ، والخل.
أضيفي البازلاء واتركيها حتى الغليان ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة. ينضج لمدة 15 دقيقة.
إزالة الحساء من الحرارة ، وتجاهل الفلفل شبوتل وورق الغار. اهرس الحساء بعناية حتى يصبح ناعما حريريا على دفعات في الخلاط ، أو استخدم خلاط الغمر في القدر مباشرة.
قدمي الحساء مع رشة من جبن جروير والفلفل الأسود المطحون الطازج.