صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة49
مجلة

شوربة ادوكي مونج

شوربة ادوكي مونج
أدوكي مونج حساء الفاصوليا هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. ل Serving 1.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 196 سعرة حرارية. إذا كان لديك النبيذ والكركم والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول شوربة سريعة وسهلة {حساء ميسو مع نودلز سوبا أو مونج فول, حساء الفول مونج حار، و حساء الشعيرية الفول مونج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الزيت في الثقيلة pot.In محضر طعام ، يطحن البصل والثوم والكرفس والفلفل والبقدونس والكزبرة بخشونة.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
بصل مقلي بالجبن الشيدربصل مقلي بالجبن الشيدر
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
يضاف الخليط المطحون إلى الزيت الساخن ويقلى حتى يصبح شفافا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
إضافة جميع ولكن الماضي 2 المكونات ، وتقديمهم ليغلي.خفض درجة الحرارة إلى متوسطة ويطهى ، مغطاة ، 2 ساعة ، واحيانا اثارة.ضجة في الكمون والأوريغانو.ضبط الاتساق والتوابل.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازونجويا سازون
إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
4
قدميها ساخنة.

المكونات

6أوراق الغار ، أو 1 ملعقة صغيرة من الأرضأوراق الغار ، أو 1 ملعقة صغيرة من الأرض7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالطماطم المسحوقة المعلبةالطماطم المسحوقة المعلبة6(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)الكرفس ، مقشر ومقطع إلى الثلثينالكرفس ، مقشر ومقطع إلى الثلثين1بانشالكزبرة ، ينبع صعبة قطعالكزبرة ، ينبع صعبة قطع2القشرة: فتات بسكويت غراهامإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف1بانشالبقدونس المسطح والسيقان وجميعالبقدونس المسطح والسيقان وجميع8فصوص كبيرةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة3القشرة: فتات بسكويت غراهامالصلصة الحارة المعبأة في زجاجات ، أو أكثر حسب الرغبةالصلصة الحارة المعبأة في زجاجات ، أو أكثر حسب الرغبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبوب مونجحبوب مونج791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2لارجيسالبصل ، إيواءالبصل ، إيواء2القشرة: فتات بسكويت غراهامإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياريإلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري2القشرة: فتات بسكويت غراهامأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج2لارجيسالفلفل الأحمر ، المصنف والإيواءالفلفل الأحمر ، المصنف والإيواء12قليل من الكوسة المفرومةالملح حسب الذوقالملح حسب الذوق1أوريو محشو مزدوجالكركمالكركم3بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة12 كوب ماء12 كوب ماء