شواء نيويورك غزة
شواء نيويورك قطاع قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 765 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 59 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك توابل وشرائح اللحم في نيويورك والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وكيتون النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول أفضل رغيف اللحم للشواء, كرات اللحم للشواء، و شواء البيض الشيطاني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي زيت الزيتون وصلصة رسيستيرشاير والثوم وتوابل شرائح اللحم وخل النبيذ الأحمر والريحان والتوابل الإيطالية.
تصب في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. بيرس شرائح اللحم من جميع الجوانب مع شوكة ، ومكان في الحقيبة. يهز بلطف إلى معطف. ختم كيس وتتبل شرائح اللحم ما لا يقل عن 2 ساعة في الثلاجة.
سخن الشواية للحرارة العالية.
بخفة النفط صر شواء. تجاهل ماء مالح.
ضعي شرائح اللحم على الشواية واطهيها لمدة 7 دقائق على كل جانب أو حتى النضج المطلوب.