شنيتزل دجاج مغطى بالبانكو
البانكو المغلفة شريحة الدجاج قد يكون مجرد الأوروبي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 54 جرام دهون، وما مجموعه 817 سعرة حرارية. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبقدونس ونبات الكبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شنيتزل دجاج مغطى بالبانكو, شنيتزل دجاج مغطى بالبانكو مع نبات الكبر والليمون، و دجاج رانش مغطى بالبانكو المقرمش.
تعليمات
ضع الدقيق والبيض والبانكو في ثلاثة أوعية ضحلة منفصلة. تبلي شرحات الدجاج بالملح والفلفل. نعرات الدجاج في الدقيق ، والتخلص من أي فائض ، ثم تراجع في البيض ومعطف جيدا مع البانكو ، والضغط برفق للالتصاق.
في كل من 2 مقالي كبيرة ، تسخين 1/4 كوب من زيت الكانولا.
يضاف الدجاج ويطهى على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح ذهبيا ومقرمشا ، حوالي 3 دقائق لكل جانب.
انقلي الدجاج إلى صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية ورشيها بالملح ، ثم انقليها إلى طبق.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، تذوب الزبدة وتطهى على نار عالية إلى حد ما حتى يصبح لونها بنيا وجوزيا ، حوالي 4 دقائق. ضجة في نبات الكبر وعصير الليمون والبقدونس.