صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

شطيرة لحم الخنزير والتفاح

شطيرة لحم الخنزير والتفاح
هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 187 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبن شيدر حاد ، أوسكار ماير ديلي لحم الخنزير ، معجزة سوط خلع الملابس ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كبير الخضار الخبز ساندويتش, الإفطار الخبز ساندويتش، و ساندويتش الخبز النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
انتشار نصفين الخبز مع خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
الخبزالخبز
2
أعلى 1 نصف مع لحم الخنزير والتفاح والجبن.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)
3
الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية. تغطية مع نصف الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
الخبزالخبز
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار