صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

شطائر مونتي كريستو مع السويسري ولحم الخنزير

شطائر مونتي كريستو مع السويسري ولحم الخنزير
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب شطائر مونتي كريستو مع السويسري ولحم الخنزير. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 654 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 34 جرام دهون. ل Serving 1.63 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون والخبز والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد. حاول هام آند سويس مونتي كريستو, ساندويتش مونتي كريستو (لحم خنزير مقلي وسويسري مع جيلي الكشمش الأحمر)، و شطائر مونت كريستو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معطف صينية كبيرة أو مقلاة مع رذاذ الطبخ ووضع عموم على نار متوسطة الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
في طبق ضحل ، اخفقي البيض والحليب والخردل والقرفة والملح والفلفل الأسود. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
انتشار 1 ملعقة كبيرة صلصة المانجو على 4 شرائح من الخبز. قمة مع شرائح لحم الخنزير والجبن. ضعي فوقها شريحة ثانية من الخبز وانقلي السندويشات إلى خليط البيض. أنتقل إلى معطف كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
صلصة المانجوصلصة المانجو
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)12 شريحة رقيقة من لحم الخنزير المطبوخ بالكامل (حوالي 3/4 رطل)
مثل M&m'sمثل M&m's
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
انقلي السندويشات إلى مقلاة ساخنة واطهيها من 3 إلى 5 دقائق لكل جانب ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا من الخارج ويبدأ الجبن في الذوبان.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر