صلصة الفلفل الأحمر والذرة المحمصة
تفحم الأحمر الفلفل والذرة السالسا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 48 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 68 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كان لديك ملح وعصير ليمون وفلفل هالابي شيمو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل أ-الذرة جريس: الفلفل الأحمر والذرة ولحم الخنزير المقدد ريزوتو, من السهل تراجع الفلفل الأحمر المحمص، و الطماطم المحمصة والفلفل الأحمر تراجع.
تعليمات
غطي الذرة بالماء ؛ اتركيه لمدة 30 دقيقة.
إزالة القشور من الذرة ؛ تجاهل القشور. فرك الحرير من الذرة ؛ ضع الذرة جانبا.
ضعي الذرة على رف الشواء ؛ اطبخي 25 دقيقة أو حتى يصبح لون الذرة بنيا خفيفا ، مع التقليب كل 5 دقائق. رائع.
قطع حبات من آذان الذرة لقياس 2 كوب. ضع الحبوب جانبا ؛ تجاهل الكيزان.
قطع الفليفلة الحلوة إلى نصفين بالطول ؛ تتسطح باليد. تجاهل البذور والأغشية.
ضعي أنصاف الفلفل الحلو ، وجوانب الجلد لأسفل ، على رف الشواء. طهي 20 دقيقة أو حتى اسودت.
ضعه في كيس بلاستيكي بسحاب ؛ ختم.
اسمحوا الوقوف 15 دقيقة. قشر وختم ناعما لقياس 3/4 كوب.
يمزج الذرة والفلفل الحلو والمكونات المتبقية في وعاء متوسط الحجم. تغطية والبرد.