صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

شطائر كرات اللحم الموزاريلا

شطائر كرات اللحم الموزاريلا
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الجلوتين وبدائي وفودماب? يمكن أن تكون شطائر كرات اللحم الموزاريلا وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 373 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على كرات اللحم وخبز جبن الموزاريلا بالثوم وصلصة الطماطم والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 62%. حاول خبز كرات اللحم والموزاريلا, موزاريلا محشوة كرات اللحم المتزلجون، و منزلقات كرات اللحم بالدجاج مع الموزاريلان والسبانخ الذابلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
أخرج الخبز من الكيس.
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
3
ضع أنصاف الخبز المجمد ، مقطوعا لأعلى ، على صينية خبز غير مدهونة. (إذا تم تجميد أنصاف الخبز معا ، أدخل شوكة بعناية بين نصفين للفصل.)
المكونات سوف تحتاج
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
4
ضع صينية الخبز على رف الفرن الأوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
اخبزيها لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح ساخنة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
6
سخني الصلصة وكرات اللحم في قدر 2 لتر على نار خفيفة. يطهى ويقلب لمدة 20 دقيقة أو حتى يتم تسخين كرات اللحم.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
7
ضع كرات اللحم على نصف الخبز السفلي. أعلى مع نصف الخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت1 شريحة خبز ساندويتش، محمص ومفتت
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
8
مقطعة إلى أرباع.