صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة10
مجلة

شطائر شاي سلطة البيض

شطائر شاي سلطة البيض
البيض سلطة الشاي السندويشات هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 560 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 52 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على المايونيز والملح المتبل والطرخون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو, سلطة معكرونة البيض الشيطانية، و ساندويتش سلطة البيض الصحي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب البيض المبشور والمايونيز والكرفس والثوم المعمر والبصل والطرخون والفلفل والملح المتبل.
المكونات سوف تحتاج
ملح متبلملح متبل
مايونيزمايونيز
الطرخونالطرخون
الكرفسالكرفس
الثوم المعمرالثوم المعمر
فلفلفلفل
البصلالبصل
البيضالبيض
2
انتشر على: شرائح خبز الحبوب الكاملة.
المكونات سوف تحتاج
الحبوبالحبوب
الخبزالخبز
3
يوزع المايونيز على عدد متساو من شرائح خبز الحبوب الكاملة. ساندويتش شرائح سلطة البيض وشرائح المايونيز مع الجرجير الطازج.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
الجرجيرالجرجير
الحبوبالحبوب
الخبزالخبز