صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

شطائر سلطة بيض الطرخون مع سمك السلمون المدخن

شطائر سلطة بيض الطرخون مع سمك السلمون المدخن
الطرخون-الكبر السندويشات سلطة البيض مع سمك السلمون المدخن هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 11 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك سمك السلمون والمايونيز وأغصان الجرجير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شطائر سلطة بيض الطرخون مع سمك السلمون المدخن, سلطة السلمون المدخن مع صلصة الكبر، و سلطة توت السلمون المدخن والقمح مع صلصة الكبر واللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يهرس البيض بخشونة بالشوكة ، ثم يحرك الكراث والطرخون والكبر والمايونيز والملح والفلفل حسب الرغبة. اصنع السندويشات باللفائف وسلطة البيض والجرجير والسلمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان1 كوب طماطم مجففة بالشمس من مرطبان
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
ليس من حديقة محليةليس من حديقة محلية
سلطة البيضسلطة البيض
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
إلى 8 خوخإلى 8 خوخ
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)