شطائر تمبه الشواء
قد تكون شطائر الشواء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.94 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 462 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. مزيج من الزيت النباتي ولفائف القيصر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي شطائر تمبه الشواء, شطائر باربيكيو تيمبيه، و شطائر نادي تيمبي النباتي.
تعليمات
تسكب صلصة الشواء في وعاء متوسط الحجم. ضعي التمبيه في الصلصة واتركيه ينقع قليلا ، حوالي 10 دقائق.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
نضيف الفلفل الأحمر والأخضر والبصل. يطهى مع التحريك باستمرار حتى ينضج. ضجة في صلصة التيمبيه والشواء ، والحرارة من خلال.
يسكب مزيج التيمبيه على لفائف القيصر ويقدم.