شطائر" اي بي سي"
"اي بي سي" السندويشات يأخذ حوالي 15 دقيقة من البداية إلى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 639 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 41 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.78 دولارا لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقط الطماطم والخبز والبيض المطبوخ جيدا وبعض الأشياء الأخرى لتحضيره اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. اي بي سي سناك, اي بي سي الركود، و سلطة اي بي سي هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
انشر كل شريحة من الخبز المحمص مع 1 ملعقة صغيرة زبدة. في وعاء ، يمزج الجبن والتفاح وتتبيلة السلطة والجوز.
انتشر على 6 شرائح من الخبز المحمص ؛ ضع 2 شرائح من لحم الخنزير المقدد على كل منها. تغطية مع شرائح البيض. أعلى مع الطماطم إذا رغبت في ذلك وشرائح المتبقية من الخبز المحمص.